C’est le massage des pieds en stimulant manuellement les points énergétiques d’acupuncture. Selon une médecine chinoise ancestrale, chaque zone réflexe correspondrait à un organe, une glande ou une partie du corps qui se projetterait sur la plante des pieds. Un toucher spécifique localise les tensions et les débloquent. Cette technique active également la circulation sanguine au niveau des pieds.
Quels sont les bienfaits de la réflexologie ?
Certains vont chez un réflexologue comme on va chez un masseur, pour améliorer leur état de santé et se détendre. Mais la réflexologie est un traitement bien plus complet et qui peut soulager bien d’autres maux, du nerf coincé à la dépression.
Les médecins la recommande par exemple en cas de :
mal de dos ou douleurs musculaires
blessures dues au sport
stress
angoisse et dépression
troubles du sommeil et de l’appétit
mauvaise circulation
syndrome de l’intestin irritable
migraine
syndromes prémenstruels
symptômes de ménopause
difficultés respiratoires telles que l’asthme
Précautions :
Il faut signalez à votre thérapeute :
toutes conditions médicale ou traitement en cours
une éventuelle grossesse
une opération chirurgicale récente
ou encore toutse blessures susceptibles de modifier le traitement (comme une fracture
de la cheville récente) qui peuvent nécessiter une adaptation du traitement. Après :
Vous vous sentirez sûrement détendu(e) ; vous aurez peut-être envie de dormir ou de prendre un bon bain pour savourer et prolonger la sensation de bien-être. Selon le traitement que vous recevez, vous pouvez également vous sentir revigoré(e). Certains ont envie de pleurer à cause du relâchement des tensions accumulées. On ne peut pas prévoir quelle sera votre réaction, mais de manière générale, vous vous sentirez bien mieux après qu’avant. Comme pour les autres traitements, il vaut mieux ne rien prévoir de trop prenant après la séance et bien s’hydrater.
Si possible, prenez rendez-vous pendant votre temps libre ou en fin de journée.
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SAMU : 15
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