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Cabinet de Podologie BEUZON
Fabien BEUZON Podologue Spécialisé en Diabétologie, Pododermatologie, Podopédiatrie et Podologie du Sport
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Les conseils du podologues
Adopter une bonne hygiène de vie afin d'éviter d'en arriver au stade d'artérite et de neuropathie.
  • Respecter les objectifs glycémiques fixés par le diabétologue.
  • Ne pas fumer, le tabac participant notament à l'artériosclérose.
  • Contrôler la tension artérielle.
  • Surveiller le taux de cholestérol.
Soigner ses pieds et avoir une hygiène irréprochable

Les pieds, qui peuvent avoir perdu leur sensibilité, sont plus exposés aux blessures.
  • Soigner ses pieds, avoir une hygiène irréprochable, couper les ongles, avoir des chaussures confortables et consulter régulièrement un podologue limitent les risques de voir survenir des lésions du pied, très préjudiciables pour les diabétiques.
  • Laver chaque jour les pieds à l'eau tiède et au savon.
  • Bien sécher et essuyer entre les orteils afin d'éviter l'apparition de mycoses entre les doigts de pied pouvant provoquer une surinfection.
  • Appliquer une crème hydratante si la peau des pieds est sèche
  • Poncer les durillons et les cors à la pierre-ponce par exemple.
Ce qu'il faut éviter
  • Eviter les ongles trop courts et de les couper trop vif. Il est conseillé de les limer.
  • Ne pas utiliser un instrument tranchant pour les cors et durillons
  • Eviter de prendre des bains de pieds prolongés
  • Eviter de marcher pieds nus
Les chaussettes
  • Les changer tous les jours.
  • Eviter de porter des chaussettes neuves plus de 4 heures.
  • Choisir les chaussettes en coton ou en fibres naturelles.
  • Eviter les plis.
Les chaussures
  • Les acheter en fin de journée lorsque les pieds sont plus enflés. Plusieurs paires sont nécessaires pour varier les appuis et frottements.
  • Passer la main dans les chaussures avant de les mettre afin de s'assurer de l'absence d'éléments pouvant être sources de traumatismes comme par exemple un caillou.
  • Limiter les talons à 5 cm de hauteur.
  • Mettre des chaussettes tout au long de l'année, même l'été.
  • Préférer les chaussures à lacets.
  • Choisir des chaussures souples.
  • Ne pas porter de vieilles chaussures qui peuvent être sources de traumatisme et les jeter.
  • Attention aux chaussures neuves ou mal adaptées.
  • Porter des chaussures qui auront été inspectées avant d'être portées.
  • Choisir des chaussures adaptées afin de ne pas être trop serré.
  • Avoir si possible, 2 à 3 paires de chaussures qu'il faut mettre en alternance.
  • Ne pas utiliser de bouillotte, de couverture chauffante et éviter les bains chauds car la chaleur augmente le risque de brûlure.
  • Ne pas oublier d'être à jour de sa vaccination antitétanique.
  • Examiner les pieds tous les jours afin de repérer toute lésion.
  • Utiliser un miroir.
  • Se faire aider.
  • Vérifier l'absence de plaie, de durillons, de mycose...
  • Consulter au moindre doute afin d'éviter gangrène et amputation.
Une BLESSURE du pied représente une véritable urgence nécessitant une CONSULTATION URGENTE.
  • Laver à l'eau et au savon.
  • Désinfecter la plaie.
  • Consulter un podologue en urgence.
  • Faire un prélèvement bactériologique afin d'identifier le germe en cause et mettre en place une antibiothérapie adaptée.
  • Eviter l'appui du pied.
  • Découper la chaussure si nécessaire.

Toute plaie du pied (frottements, ongles incarnés...) souvent non ressentie comme telle, risque de ne pas se cicatriser et d'évoluer vers une gangrène en quelques heures.
  • Limiter les facteurs de risques associés

HTA, tabagisme, mauvais contrôle de la glycémie, sédentarité, alcoolisme, hypercholestérolémie doivent être repérés et traités.

Patients à risque dont il faut assurer la protection des pieds :
  • Personnes seules, diabétiques, présentant des problèmes articulaires, des troubles de la vision, des fourmillements dans les pieds, des douleurs ou des crampes.
  • Personnes à la peau fragile et sèche.
 
 
Cabinet Médical - 1 cité de la Chapelle - 75018 Paris
beuzon.fabien@gmail.com
PODOLOGUE DIPLÔMÉ D'ÉTAT
N° D'ORDRE : 117506985
DIRECTEUR DE LA PUBLICATION : BEUZON Fabien

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